KAGURAZAKA

今なら期間限定！手ぶらで50分のレッスンが無料で受けられるキャンペーンを実施中です。

国際的な資格であるPMA加盟団体であるthe SILKでは、ピラティスのプロが監修した高品質なレッスンを受けることが可能です。

音楽に合わせて身体を動かす独自のレッスン形式のため、どなたでも楽しくエクササイズしていただけます。

さらにお一人おひとりの目的や柔軟性などに合わせて、最適なプランやプログラムをご提案いたします。

無理な勧誘は一切ございませんので、初心者の方でも安心して体験していただけます。

ピラティスを始めたいと考えている方は、ぜひこの機会にthe SILKのプログラムを体感してみてください。

白を基調とした落ち着いた雰囲気のある空間づくりにより、心地よい時間をお過ごしいただけます。

店内のパウダールームには、Refaのヘアアイロンやコテ、ドライヤーをご用意しており、予定がある日でもゆっくりとお支度できます。

さらにウェアやタオルのレンタルもご利用いただけるため、スキマ時間に手ぶらで気軽に通っていただくことも可能です。

▶ピラティスの服装選びのコツはこちら

非日常感のある空間づくりや便利な設備にこだわり、ストレスなく快適に身体を動かしていただけます。

難易度や鍛えたい部位に応じた充実のプログラムをご用意しておりますので、ご自身の目的に合わせてレッスンをお楽しみください。

マシンピラティスには、以下のような効果に期待できるのが魅力です。

ピラティスは体の深部にあるインナーマッスルを鍛え、全体のバランスを整えられるため姿勢改善や筋力を高める効果に期待できます。

the SILKでは専用マシン「リフォーマー」を使用し、自分にかかる負荷を調整しながら正しい体の動かし方を学べるのも特徴です。

マシンピラティスは一見難しそうに見えますが、器具のサポートがあることで体を無理なく動かせるため初心者におすすめのトレーニングと言えます。

解剖学を活かした本格的なアプローチで、難易度・鍛えたい部位別の豊富なプログラムから自分の目的に合わせて受講してみてください。

▶ピラティスとは
▶マシンピラティスとは
▶ピラティスの効果

the SILK神楽坂店によくある質問をご紹介します。

ご入会前に、以下の質問も併せてチェックしてみてください。

▶その他のよくある質問はこちら

Q.プライベート・パーソナルレッスンも受けられますか？

the SILK神楽坂店では、プライベート・パーソナルレッスンは受講できません。

東京都内では、以下3店舗でパーソナルレッスンを提供していますのでチェックしてみてください。

▶the SILK銀座一丁目店
▶the SILK二子玉川店
▶the SILK広尾店

Q.飯田橋駅からもアクセスできますか？

the SILK神楽坂店は、飯田橋駅から徒歩7分でアクセス可能です。

飯田橋西口を出て早稲田通りを神楽坂駅方面に直進すると、通り沿いの希神楽坂ビル（旧：マイナビ不動産ビル神楽坂）6階に店舗がございます。