the SILK(ザシルク)公式サイト｜マシン専門ピラティススタジオ

1. マシンピラティスtheSILK中目黒店のキャンペーン情報

theSILKキャンペーン画像

中目黒店は期間限定で、50分の体験レッスンが手ぶら＆無料で受けられるキャンペーンを開催中です！

【キャンペーン内容】

特典①　手ぶらで無料体験が可能
➡50分のレッスンが0円で気軽に受けられる◎
特典②　初期費用11,000円が無料
➡体験当日のご入会で、入会金10,000円＆登録料1,000円が無料に◎
特典③　初月費用が50％OFF
➡体験当日のご入会で、最大10,340円初月が安くなる◎

the SILKは国際的な資格であるPMA加盟団体で、ピラティスのプロが監修したレッスンを受けることが可能です。

お一人おひとりの柔軟性などに適したプログラムをご提案し、無理な勧誘は一切ございませんので初心者でも安心して体験していただけます。

ピラティスに興味がある方は、ぜひお気軽に無料体験レッスンで体感してみてください！

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2. 料金プラン

– Price –

※料金は全て税込み表記

– Rental –

　【設備】
　・パウダールーム
　　↳メイクアップミラー
　　↳ヘアアイロン
　　↳ヘアコテ
　　↳ドライヤー
　・鍵付きのロッカールーム
　・無料のウォーターサーバー

　【レンタル品】※料金は全て税込み表記
　・月額ウェア・タオル：¥2,200
　・Tシャツ（M・L）：¥280
　・パンツ（M・L）：¥280
　・タオル：¥120
　・ピラティス靴下：¥120

店内のパウダールームには、Refaのヘアアイロンやコテ・ドライヤーをご用意しています。

レッスン後にそのままお出かけの予定があっても、ゆっくりお支度していただけます。

さらにウェアやタオルのレンタルも行っているため、出先でのスキマ時間や仕事帰りでも通いやすいのも魅力です。

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3. 中目黒店の特徴

the SILK中目黒店は、日比谷中目黒駅から徒歩2分にある女性専用マシンピラティススタジオです。

最寄り駅が複数あるため、定期圏内の駅など、ご自身にとって通いやすい駅を選ぶことができます。

白を基調とした女性らしく洗練された”こだわりの空間で、気持ちよく身体を動かすことが可能です。

会員様から人気の豊富なプログラムや充実したアメニティも魅力ですので、ぜひご確認ください。

the SILK中目黒店は、専用マシン「リフォーマー」を使った1コマ50分のグループレッスンを受講できます。

中目黒店

グループレッスンでは、ピラティスの動きを音楽に合わせて楽しくトレーニングするのが特徴です。

受講生一人ひとりが正しい動きができているか、インストラクターがサポートしてくれるので、初心者でも安心して参加できます。

プログラムは難易度・レベル別にご用意があるので、自分の目的やレベルに合わせてレッスンを受講してみてください。

4. マシンピラティスの効果

マシンピラティスには、以下のような効果に期待できるのが魅力です。

・姿勢改善
・筋力や柔軟性を高める
・浮腫みや冷え性の改善
・ストレス解消
・シェイプアップ

ピラティスは体の深部にあるインナーマッスルを鍛え、全体のバランスを整えられるため姿勢改善や筋力を高める効果に期待できます。

the SILKでは専用マシン「リフォーマー」を使用し、自分にかかる負荷を調整しながら正しい体の動かし方を学べるのも特徴です。

マシンピラティスは一見難しそうに見えますが、器具のサポートがあることで体を無理なく動かせるため初心者におすすめのトレーニングと言えます。

解剖学を活かした本格的なアプローチで、難易度・鍛えたい部位別の豊富なプログラムから自分の目的に合わせて受講してみてください。

▶ピラティスとは
▶マシンピラティスとは
▶ピラティスの効果

5. the SILK中目黒店のお客様のお声

【中目黒店の口コミ】

ピラティスは未経験でしたが、マシンピラティスだから2、3回初級レベルに通えば段々慣れてきて初心者の人でも簡単だと感じました。
レベルによってクラス分けされていますが、どのレベルのクラスに通っても楽しく受けれるしどの先生の教え方もわかりやすいです。音楽に合わせて動くし、好きなkpopアーティストの曲もかかったりするから楽しく受けれます♪
ピラティスに通い出して普段から姿勢に気を付けるように意識が変わったからそれも大きな変化でした。中目黒駅からも近くて通いやすいのも続けられるポイントです。
引用：Googleマップ

【中目黒店の口コミ】
清潔感があって素敵な空間です。ウォーターサーバーもあり、紅茶などのドリンクがフリードリンクとして飲めるのも嬉しいです。
また、朝からレッスンのスケジュールがあるので、仕事前に通う事もでき、駅近なので便利です。
動きの中には、ストレッチ要素もあれば、じわじわと腹筋に効いてるようなものや、お尻に効いてるな、と実感出来るものもあり、いわゆる’筋トレ’を意識してやるのは苦手な私でも、50分のレッスンの流れの中で音楽に合わせてマシンを使いながら、なので、続けられそうです。
引用：Googleマップ

【中目黒店の口コミ】
３月から通い放題のプランで毎日通っています。レッスンの内容も多岐に渡り充実していて飽きが来ないです。
音楽に合わせてのピラティスはとても楽しく心身のリフレッシュになります。
またスケジュールも早朝から夜遅くまであるので、時間帯を選ばずに行きたい時にレッスンを受ける事が出来ます。スタジオも清潔で、ウォーターサーバーの設置もあるので身軽で来れるのもgoodです。
そして何よりインストラクターの方々が皆さん美しく元気で朗らかでパワーを貰えます。私が毎日silk中目黒に通う理由はここにあります。
引用：Googleマップ

【中目黒店の口コミ】
初心者でもわかりやすく楽しく続けられる内容になっています。
レベル別のクラスがあるため、自分にとって適度な負荷でできるので無理なくステップアップできます！肩こりもなくなってきました！
これからも健康維持のために通い続けたいと思います！
引用：Googleマップ