SHIBUYA

今なら期間限定で、50分の体験レッスンが手ぶら＆無料で受けられるキャンペーン中です！

国際的な資格であるPMA加盟団体のthe SILKでは、ピラティスのプロが監修したレッスンを受けられます。

また、音楽に合わせて身体を動かす独自のレッスン形態なので、運動習慣がない方でもどなたでも楽しくエクササイズしていただくことが可能です。

ピラティスを始めたい方は、お得なこの機会にぜひ無料体験レッスンをお試しください！

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更衣室には紅茶をご用意しており、心地よいリラックスした時間を過ごしていただけます。

明るく清潔感のあるパウダールームにはReFaのヘアアイロン・コテ・ドライヤーをご用意しており、レッスン後にそのままお出かけ予定があっても安心です。

ウェアやタオルはレンタルも行っているので、スキマ時間に手ぶらで気軽に通っていただけます。

ビル最上階にあり太陽の光が差し込む大きな窓が特徴で、スタジオ内はマシンの数が多い中でも圧迫感なく、開放感が感じられます。

また広々としたロッカールームにはドリンクサービス、パウダールームにはライト付きミラーを4枚設置しており、混雑することなくゆったりとご利用可能です。

リフォーマーはバネを使った負荷が調整できるマシンのため、筋力や体力に自信がない方でも無理なくエクササイズできます。

the SILKの特徴の1つである、音楽のリズムに合わせて楽しくエクササイズできるレッスンです。

部位別・難易度別のプログラムをご用意していますので、ぜひご自身に合うレッスンをお選びください。

マシンピラティスは、女性が悩みやすい体の不調や姿勢改善の効果が期待できます。

心身の統一を行うヨガと異なり、ピラティスでは体の深部にあるインナーマッスルを強化し、体の正しい動かし方を学べるエクササイズです。

the SILKのマシンピラティスは、受講者の目的に合わせて選べる豊富なメニュー、解剖学を活かした本質的なアプローチを行なっています。

リフォーマー・トリガーポイント・TRXなどのワークアウトアイテムを使うことで、お腹や下半身など気になる部位へピンポイントに効果的です。

▶ピラティスとは
▶マシンピラティスとは
▶ピラティスの効果

the SILK渋谷店においてよくある質問をご紹介します。

ぜひご利用前にご一読ください。

▶そのほかのよくあるご質問はこちら

Q.渋谷店でパーソナルレッスンも受けられますか？

the SILK渋谷店はグループレッスンのみ行なっており、パーソナルレッスンは受け付けておりません。

お近くでしたら広尾店、そのほか銀座一丁目店、二子玉川店で行なっているので、ぜひご検討ください。

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Q.男性も利用できますか？

the SILKは女性専用ピラティススタジオのため、男性の方はご利用・ご入会いただけません。