マシンピラティスとは何ですか？

専用のマシンを使用して行うピラティスのことです。体幹を中心に筋力を鍛え、身体の柔軟性アップを促すエクササイズです。マシンが身体の動きを補助してくれるため、初心者でも無理なく安全に効果を得られます。

どんな効果が期待できますか？

インナーマッスル強化、姿勢改善、肩こりや腰痛の改善、ダイエット効果、柔軟性の向上、ストレスの解消などが主な効果です。

どんな人におすすめですか？

ピラティスの経験がない人や、正しい姿勢を身につけたい人におすすめです。筋力が少ない方や、怪我・産後の方も負荷を調整しながら安全に行えます。

効果を感じるまでの期間の目安はどれくらいですか？

目安として、約10回（1～2か月）で体の軽さや姿勢意識の変化、20回（2～3か月）で見た目の変化、30回（3～4か月）で不調改善を感じる方が多いです。※個人差があります。

大阪メトロ「心斎橋駅」より徒歩1分。女性専用マシンピラティススタジオthe SILK（ザ シルク）心斎橋店です。無料体験レッスン、入会金＆登録手数料無料キャンペーン開催中です。

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期間限定

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Access

the SILK心斎橋店のアクセス情報

住所: 〒542-0086
大阪府大阪市中央区西心斎橋1-4-5
御堂筋ビルディング705
最寄駅: 大阪メトロ「心斎橋駅」より徒歩1分
大阪メトロ「四ツ橋駅」より徒歩6分
電話番号
定休日
営業時間

Campaign

the SILK心斎橋店のキャンペーン

【特典①②について】
※キャンペーン期間：2025/11/24~2026/01/13 ※過去3ヶ月以内にthe SILKの体験会を受講、またはthe SILKにてマンスリー登録をしていない方が対象となります。 ※対象店舗にてご来店当日のご登録が必要です。利用開始月は当月あるいは翌月に限ります。 ※利用開始月を含む3ヶ月間、対象店舗で通い放題コース［¥20,680/月］を特別価格［¥2,980/月］に割引いたします。 ※4ヶ月目以降は、お好きなコース［¥12,980～/月］・オプションに変更可能です。変更内容により、手数料がかかる場合がございます。 ※特典の適用には、特別価格終了後12ヶ月間の継続が必要です。また3ヶ月間は利用店舗変更は出来かねます。 ※入会時に、特別価格3か月分¥8,940および、施設利用料¥2,500いただきます。 ※特典①②は、特典⑥⑦⑧との併用はできません。 ※詳しくは店頭にてご確認ください。

【特典③④について】
※体験当日にご入会の方限定CPになります。 ※3カ月の継続が必要です。4カ月目よりプラン変更の申し込みが可能です。 ※ご契約される際はご利用予定口座のキャッシュカードと身分証明書が必要です。 ※グループレッスンはすべてのコースで1日1回までのご利用が可能です。

【特典⑥について】
※初めてthe SILKをご利用される方限定。 ※3ヶ月間の契約継続がキャンペーン適用条件となります。 ※キャンペーン対象レッスンは、グループレッスンのみになります。パーソナルレッスンは本キャンペーンの対象外。 ※在籍確認の為、ご利用中のヨガ・ピラティス・フィットネスクラブ・ジムの会員証をご持参ください。 ※退会されておらず、ヨガ・ピラティス・フィットネスクラブ・ジムに通われている場合も対象となります。 ※退会後（前スタジオの）、半年以内であれば適用可能です。 ※3ヶ月に満たないで解約される場合は、通われた月の通常料金は有償となります。 ※2ヶ月目から通常料金をお支払いいただきます。 ※4ヶ月目よりプラン変更が可能です。 ※割引期間中は登録店舗のみご利用いただけます。 ※体験当日にご入会手続きとマンスリー契約をされた場合に限ります。 ※入会キャンペーン１～４との併用が可能です。

【特典⑦について】
※対象者が異なる場合のみ、同時入会キャンペーンとの併用が可能です。 ※初めてthe SILKをご利用される方限定。
※3ヶ月間の契約継続がキャンペーン適用条件となります。

【特典⑧について】
※対象者が異なる場合のみ、友達紹介キャンペーンとの併用も可能です。 ※初めてthe SILKをご利用される方限定。 ※3ヶ月間の契約継続がキャンペーン適用条件となります。

今なら期間限定で、50分のグループレッスンが無料＋手ぶらで受けられるキャンペーンを実施中です！ウェアやタオルのレンタルを無料で行っているので、お仕事帰りにも手軽にご参加いただけます。
the SILKは国際的な資格であるPMA加盟団体のため、ピラティスのプロが監修したレッスンを受けることが可能です。
また音楽に合わせて身体を動かす独自のレッスン形態なので、初心者の方も楽しくエクササイズしていただけます！
ピラティスが気になっている方は、今のお得な機会を逃さないよう体験レッスンを申し込んでみてください。