期間限定
¥0
+
手ぶらで受けられるキャンペーンを実施中
the SILK恵比寿店のアクセス情報
- 住所
- 〒150-0022
東京都渋谷区恵比寿南1-17-15
EX恵比寿南ビル 3F- B - 最寄駅
- JR「恵比寿駅」より徒歩5分
- 電話番号
- 03-6412-7732
- 定休日
- 年末年始（12/29～1/3）
- 営業時間
- 準備中
First Trial
初回体験の流れ
-
レッスン前のご案内
10min
-
ピラティスウェアへ
お着替え10min
-
レッスン開始
50min
-
カウンセリング
10min
1
レッスン前のご案内
10min.
the SILKで体験いただく8割はピラティス初心者。そんな初心者
の方でも安心して、始めてのピラティスを楽しんでいただける
よう、丁寧なご案内を心がけております。ご不安なことがあれ
ば、レッスン前にぜひインストラクターまでご相談ください。
2
ピラティスウェアへ
お着替え
10min.
ピラティス専用ウェアへお着替え。初回は「手ぶらで体験セッ
ト付」のため、ウェア・タオルなど面倒な事前準備は必要ござ
いません。ウォーターサーバーの飲み放題もご準備がございま
すので気軽にご来店いただけます。
3
レッスン開始
50min.
the SILK のレッスンは、ピラティスのプロフェッショナルが監
修しております。ピラティス指導者の国際的な資格、PMA加盟
団体でもあり、手軽にクオリティの高いレッスンをお楽しみい
ただけます。
4
カウンセリング
10min.
レッスン中の動き、柔軟性などを踏まえて、お客様におススメ
のプラン・プログラムをご案内いたします。the SILK では無理
な勧誘はせず、お客様に寄り添ったご案内・ご提案をさせてい
ただきます。
the SILK恵比寿店の料金
パーソナルレッスン
月4回
¥36,960（税込）
月2回
¥19,800（税込）
the SILK恵比寿店のコンセプト
Story
the SILK恵比寿店は、恵比寿駅から徒歩5分のビルの3階にある、女性専用マシンピラティススタジオです。
洞窟のような静けさと神秘的な空間をイメージし、温かみのある石材や暗いトーンの色合いを使用した落ち着いた雰囲気のスタジオです。
柔らかな照明が空間に奥行きを与え、心をリセットする静かな隠れ家のような空間作りを意識しております。
the SILK恵比寿店の特徴
the SILK恵比寿店の特徴をご紹介します。
レッスン内容や店舗の設備・レンタル品について紹介しているので、確認してみてください。
the SILK恵比寿店のお客様のお声
自分の体の左右バランスをしっかり見ていただけて、今の体にぴったりなエクササイズを提供してくださいます。
気持ち良い伸びとちょっとキツいエクササイズのミックスで毎回とってもすっきり整った感覚を味わえます。
スタジオも明るくて、綺麗で素敵な空間が大好きです。
引用元：GoogleMap
いつも楽しいレッスンをありがとうございます！
先生が美しく、知識も豊富で毎回たくさんの学びがあります(^^)
レッスン終わった後はいつもすごく気持ちがよくスッキリします！
スタジオもオシャレでとても綺麗でモチベーションがあがる素敵なスタジオです♡
引用元：GoogleMap
インストラクターの方々みなさまがいつも優しくて毎回来るのが楽しみです◎
やる度にここが良くなった！など、褒めていただけるとモチベーションにもつながるので今後も続けていきたいです。
いつもありがとうございます！
引用元：GoogleMap
よくある質問
the SILK恵比寿店のよくある質問をご紹介します。
ご入会前に、以下の質問もあわせて確認してみてください。
- 恵比寿店でグループレッスンは受講できますか？
-
恵比寿店はパーソナルレッスンのみ取り扱っているため、グループレッスンの受講はできかねております。
グループレッスンご希望の方は、後述するお近くの店舗一覧より通いやすい店舗をお探しください。
- マシンピラティスとは何ですか？
-
専用のマシンを使用して行うピラティスのことです。体幹を中心に筋力を鍛え、身体の柔軟性アップを促すエクササイズです。マシンが身体の動きを補助してくれるため、初心者でも無理なく安全に効果を得られます。
- どんな効果が期待できますか？
-
インナーマッスル強化、姿勢改善、肩こりや腰痛の改善、ダイエット効果、柔軟性の向上、ストレスの解消などが主な効果です。
- どんな人におすすめですか？
-
ピラティスの経験がない人や、正しい姿勢を身につけたい人におすすめです。筋力が少ない方や、怪我・産後の方も負荷を調整しながら安全に行えます。
- 効果を感じるまでの期間の目安はどれくらいですか？
-
目安として、約10回（1～2か月）で体の軽さや姿勢意識の変化、20回（2～3か月）で見た目の変化、30回（3～4か月）で不調改善を感じる方が多いです。※個人差があります。
