FUTAKO TAMAGAWA

二子玉川店は期間限定で、50分の体験レッスンが手ぶら＆無料で受けられるキャンペーンを開催中です！

the SILKは国際的な資格であるPMA加盟団体であり、ピラティスのプロが監修したレッスンを受けることが可能です。

リフォーマーを使って音楽の合わせて身体を動かす独自のエクササイズは、初心者～上級者までお楽しみいただけます。

無理な勧誘は一切ございませんので、お気軽に体験レッスンをお申し込みください。

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駅から近く、通いやすい立地となっております。

内装は白で統一された清潔感と非日常感があふれる空間で、心地よく身体を動かすことができます。

会員様から人気の豊富なプログラムや充実したアメニティも魅力ですので、ぜひご確認ください。

グループレッスンでは、ピラティスの動きを音楽に合わせて行うため、初心者の方も楽しく参加できるのが特徴です。

一方パーソナルレッスンでは、受講生一人ひとりの体に合わせてプログラムをカスタマイズでき自分のペースで進められます。

プログラムは難易度別・鍛えたい部位別にご用意があるので、自分の目的に合わせてレッスンをお楽しみください。

マシンピラティスには、以下のような効果に期待できるのが魅力です。

ピラティスは体の深部にあるインナーマッスルを鍛え、全体のバランスを正しい位置に整えられるため姿勢改善や筋力を高める効果に期待できます。

the SILKでは専用マシン「リフォーマー」を使用し、自分にかかる負荷を調整しながら正しい体の使い方を学べるのが魅力です。

マシンピラティスは一見難しそうに見えますが、器具のサポートがあることで体を無理なく動かせるため初心者の方も始めやすいでしょう。

解剖学を活かした本格的なアプローチで正しく鍛えたい方は、ぜひマシンピラティスを試してみてください。

▶ピラティスとは
▶マシンピラティスとは
▶ピラティスの効果

the SILK二子玉川店のよくある質問をご紹介します。

ご入会前に、以下の質問もあわせて確認してみてください。

▶その他のよくある質問はこちら

Q.プライベート・パーソナルレッスンも受けられますか？

the SILK二子玉川店では、プライベートレッスンが受けられます。

プライベートレッスンで入会をご希望の場合は、パーソナルレッスンの体験をお申し込みください。

Q.マタニティでもレッスンは受けられますか？

妊娠中のマタニティの方は、グループレッスンにはご参加いただけません。

しかしプライベートレッスンはご参加いただける場合もございますので、事前に必ずかかりつけ医にご相談のうえ、スタッフにお申し付けください。