浦和店でもプライベートレッスンは受けられますか？

the SILK浦和店はパーソナルレッスンは受け付けておらず、グループレッスンのみご利用が可能です。グループレッスンにおいても、1人ひとりに目を向けてレッスンを進めていくため初心者の方でも安心してご参加いただけます。レッスンに不安がある方は、ぜひ一度無料体験レッスンをお試しください。 ▼パーソナルレッスンが受けられる店舗・銀座一丁目店・二子玉川店・藤沢店・広尾店

他の店舗への移動はできますか？

the SILKでは店舗間の移動はできず、登録店舗のみでレッスンを受講できます。ピラティスの効果が得られるよう継続して通いやすいかを重視してスタジオを選ぶことがおすすめです。

男性でもレッスンを受けられますか？

the SILKは女性専用のピラティススタジオのため、男性のご利用はできかねております。

マシンピラティスとは何ですか？

専用のマシンを使用して行うピラティスのことです。体幹を中心に筋力を鍛え、身体の柔軟性アップを促すエクササイズです。マシンが身体の動きを補助してくれるため、初心者でも無理なく安全に効果を得られます。

どんな効果が期待できますか？

インナーマッスル強化、姿勢改善、肩こりや腰痛の改善、ダイエット効果、柔軟性の向上、ストレスの解消などが主な効果です。

どんな人におすすめですか？

ピラティスの経験がない人や、正しい姿勢を身につけたい人におすすめです。筋力が少ない方や、怪我・産後の方も負荷を調整しながら安全に行えます。

効果を感じるまでの期間の目安はどれくらいですか？

目安として、約10回（1～2か月）で体の軽さや姿勢意識の変化、20回（2～3か月）で見た目の変化、30回（3～4か月）で不調改善を感じる方が多いです。※個人差があります。

JR「浦和駅」アトレ北口から徒歩4分。女性専用マシンピラティススタジオthe SILK浦和店は初心者も安心な無料体験・全店通い放題2か月3,980円キャンペーン中！

Trial

期間限定

¥0（税込）

50分の初回体験レッスン
+
手ぶらで受けられるキャンペーンを実施中

グループレッスン

Access

the SILK浦和店のアクセス情報

住所: 〒330-0063
埼玉県さいたま市浦和区高砂2-6-18
No.R浦和3階
最寄駅: JR浦和駅徒歩4分
電話番号: 048-626-6524
定休日: 年中無休（12/29～1/3）
営業時間: 07:30〜21:00
スタジオ種別: 女性限定
支払方法: 月会費の前払い制を採用しています。
カード決済もしくは口座振替にてお支払いいただけます。
ご入会の初月と翌月はカード決済のみ、3ヶ月目以降は口座振替に切り替え可能です。
※口座振替のお手続きは店頭のみ対応しております。

Campaign

the SILK浦和店のキャンペーン

GROUP LESSON

来店特典

入会特典

PERSONAL LESSON

入会特典

※ページ下部に適用条件あり

the SILKは国際的な資格であるPMA加盟団体のため、ピラティスのプロが監修したレッスンを受けることができます。

✓　the SILKはこんな方におすすめ！

ピラティスを基礎から始めたい方
立地や雰囲気にこだわって長く通いたい方
スタジオの空間にも癒やしを求める方

音楽に合わせて身体を動かす独自のレッスンスタイルで、初心者の方でも楽しみながら取り組むことが可能です。

また、駅チカのスタイリッシュなスタジオで、清潔感と上質な空間を体験できるのも魅力のひとつ。

モチベーションを維持しやすく、無理なく継続できる環境が整っています。
まずは無料体験から、心と身体が喜ぶピラティスをぜひご体感ください。

無料体験はこちら！＞＞

First Trial

初回体験の流れ

レッスン前のご案内

10min
ピラティスウェアへ
お着替え

10min
レッスン開始

50min
カウンセリング

10min

1

レッスン前のご案内

10min.

the SILKで体験いただく8割はピラティス初心者。そんな初心者
の方でも安心して、始めてのピラティスを楽しんでいただける
よう、丁寧なご案内を心がけております。ご不安なことがあれ
ば、レッスン前にぜひインストラクターまでご相談ください。

2

ピラティスウェアへ
お着替え

10min.

ピラティス専用ウェアへお着替え。初回は「手ぶらで体験セッ
ト付」のため、ウェア・タオルなど面倒な事前準備は必要ござ
いません。ウォーターサーバーの飲み放題もご準備がございま
すので気軽にご来店いただけます。

3

レッスン開始

50min.

the SILK のレッスンは、ピラティスのプロフェッショナルが監
修しております。ピラティス指導者の国際的な資格、PMA加盟
団体でもあり、手軽にクオリティの高いレッスンをお楽しみい
ただけます。

4

カウンセリング

10min.

レッスン中の動き、柔軟性などを踏まえて、お客様におススメ
のプラン・プログラムをご案内いたします。the SILK では無理
な勧誘はせず、お客様に寄り添ったご案内・ご提案をさせてい
ただきます。

1 / 4

Price

the SILK浦和店の料金

Group Lesson

グループレッスン

the SILK専用監修者によるオリジナルプログラムをご用意。
ご自身の経験・目的に合ったプログラムをお楽しみください。

イントロ / Intro

50 min.

マシンの使い方、呼吸や姿勢などピラティスの基礎から始まり、
ピラティスの基本的な動きを中心にお腹や背中、脚周りなど
全身を内側から丁寧に引き締め整えていくクラスです。

レッスン情報を見る

Trial

期間限定

¥0

50分の初回体験レッスンが無料
+
手ぶらで受けられるキャンペーンを実施中

Full

毎日1回まで

¥22,280（税込）

毎月1~末日までの間で毎日1グループレッスン可能

Full Day

毎日1回まで

¥19,280（税込）

1~末日までの平日 (月~金) OPEN~15時までに開始するグループレッスンを毎日1回受講可能

※土日祝日はご利用いただけません

Standard 4

月4回

¥15,280（税込）

毎月1~末日までの間で4回グループレッスン受講可能

Light 3

月3回

¥13,280（税込）

毎月1~末日までの間で3回グループレッスン受講可能

Rental

レンタル料金

月額ウェア/ タオルレンタル	¥2,200(税込)
レンタルウェア (Tシャツ MLサイズ)	¥280(税込)
レンタルウェア (パンツMLサイズ)	¥280(税込)
レンタルタオル	¥120(税込)
レンタルピラティス靴下	¥120(税込)

詳しく見る

Concept

the SILK浦和店のコンセプト

Story

the SILK浦和店は大きな窓があり陽の光が入る明るいスタジオで、気持ちよくエクササイズいただけます。

また近くに商業施設があるため、お買い物帰りにふらっと立ち寄りやすいスタジオです。

Feature ＆ Equipment

the SILK浦和店の特徴と設備

the SILK浦和店の特徴と設備をご紹介します。
レッスン内容や店舗の設備・レンタル品について紹介しているので、確認してみてください。

the SILK浦和店では、1コマ50分のリフォーマーという専用マシンを使用したグループレッスンの受講が可能です。

グループレッスンではリズムに合わせて、複数名の受講生と一緒にエクササイズを行います。

プロのインストラクターが丁寧に指導するため、初心者の方でも正しいフォームが身につきやすいレッスンです。

初心者から経験者まで幅広い方が楽しめるプログラムをご用意しているので、ぜひご自身に合うレッスンを受講してみてください。

Voice

the SILK浦和店のお客様のお声

体験に行った際にピラティスが初めてで不安だったのですが先生が笑顔で優しく教えてくださり、ここなら安心して通えそうだなと思ったのがきっかけです。また予約のしやすさや店内の清潔感に魅力を感じました！

先生はいつも笑顔で迎えてくださるし、分からないことがあれば優しく教えてくださるので毎回行くのが楽しいです。店内もおしゃれで癒されます！巻き肩も改善され、周りからも褒められるようになりました。

無理なく楽しく通えて、姿勢改善もできます！運動が苦手な方や、肩こりさんにもオススメです！

Y.Rさん（20代）

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定期券内でマシンピラティスを探していて、通い放題プランがあり、今まで通っていたジムとの金額差がほぼない、という点でこのお店を見つけて体験に行ってみて、こちらにお世話になることに決めました。施設やマシンが新しくて綺麗なのと、パウダールームが充実していたのが良かったです。予約の取りやすさや、キャンセルの仕方なども明瞭で安心感がありました。まずは3ヶ月、身体の変化を楽しみにしっかり通ってみるつもりです。

引用：Googleマップ

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女性限定らしい設備とスタッフで、とてもステキです。
でもメニューはしっかり充実で、体に無理なくピラティスを習得できるのでみなさんにオススメしたい。
インストラクターさんが、みなさん魅力的で憧れます。
おしゃれなのにバッチリ鍛えられてる姿に、励まされ、やる気も継続！
初心者にも上級者にも良いスタジオです。

引用：Googleマップ

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グループでレッスンを受けるというのが初めてだったので、不安でいっぱいだったのですがインストラクターの方が笑顔で優しく教えてくださったので、終始楽しく参加することができました。
BGMもあり、雰囲気もよく居心地よかったです。浦和店で体験ができ良かったです☺︎
キャンペーンもあり当日契約をさせていただきました。次回来店するのが楽しみです。

引用：Googleマップ

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身体が硬いため、私に出来るか不安でしたが、インストラクターさんが優しく丁寧に教えてくださりました。
とても気持ち良く身体を伸ばすことができ、終わったあとは身体がとてもスッキリしていて、即入会を決めました。
清潔な空間で安心してレッスンを受ることが出来ます。
次のレッスンが今から楽しみです！

引用：Googleマップ

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Instructor

the SILK浦和店のインストラクター

姿勢や歪みが気になっている方、またはその左右差に気づかない方も多くいらっしゃるかと思います。
ピラティスを通してお悩みを解消し、少しでも理想の自分に近づくお手伝いが出来たらと思っております！
歪みの解消により心と身体がスッキリする感覚・少しずつでも身体に前向きな変化が出てくるのを楽しみながら感じていただけたら嬉しいです＾＾
50分間はご自身の体に向き合う時間にしていきましょう！

Q&A

よくある質問

the SILK浦和店のよくある質問をご紹介します。
ご入会前に、以下の質問もあわせて確認してみてください。

その他のよくある質問はこちら

浦和店でもプライベートレッスンは受けられますか？: the SILK浦和店はパーソナルレッスンは受け付けておらず、グループレッスンのみご利用が可能です。

グループレッスンにおいても、1人ひとりに目を向けてレッスンを進めていくため初心者の方でも安心してご参加いただけます。

レッスンに不安がある方は、ぜひ一度無料体験レッスンをお試しください。

▼パーソナルレッスンが受けられる店舗

・銀座一丁目店
・二子玉川店
・藤沢店
・広尾店

他の店舗への移動はできますか？: the SILKでは店舗間の移動はできず、登録店舗のみでレッスンを受講できます。

ピラティスの効果が得られるよう継続して通いやすいかを重視してスタジオを選ぶことがおすすめです。

男性でもレッスンを受けられますか？: the SILKは女性専用のピラティススタジオのため、男性のご利用はできかねております。

マシンピラティスとは何ですか？: 専用のマシンを使用して行うピラティスのことです。体幹を中心に筋力を鍛え、身体の柔軟性アップを促すエクササイズです。マシンが身体の動きを補助してくれるため、初心者でも無理なく安全に効果を得られます。

どんな効果が期待できますか？: インナーマッスル強化、姿勢改善、肩こりや腰痛の改善、ダイエット効果、柔軟性の向上、ストレスの解消などが主な効果です。

どんな人におすすめですか？: ピラティスの経験がない人や、正しい姿勢を身につけたい人におすすめです。筋力が少ない方や、怪我・産後の方も負荷を調整しながら安全に行えます。

効果を感じるまでの期間の目安はどれくらいですか？: 目安として、約10回（1～2か月）で体の軽さや姿勢意識の変化、20回（2～3か月）で見た目の変化、30回（3～4か月）で不調改善を感じる方が多いです。※個人差があります。

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the SILK所沢店

グループレッスン

【アクセス】
西武所沢駅徒歩2分

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the SILK大宮店

グループレッスン

【アクセス】
JR大宮駅徒歩3分

▶︎GoogleMap

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