蒲田店で個人（プライベート）レッスンも受けられますか？

the SILK蒲田店はグループレッスンのみ行なっており、パーソナルレッスンは受け付けておりません。東京都内でパーソナルレッスンをご希望の人は、銀座一丁目店・二子玉川店・広尾店で行なっているので、ぜひご検討ください。 ▶the SILK銀座一丁目店の詳細はこちら ▶the SILK二子玉川店の詳細はこちら ▶the SILK広尾店の詳細はこちら

マシンピラティスとは何ですか？

専用のマシンを使用して行うピラティスのことです。体幹を中心に筋力を鍛え、身体の柔軟性アップを促すエクササイズです。マシンが身体の動きを補助してくれるため、初心者でも無理なく安全に効果を得られます。

どんな効果が期待できますか？

インナーマッスル強化、姿勢改善、肩こりや腰痛の改善、ダイエット効果、柔軟性の向上、ストレスの解消などが主な効果です。

どんな人におすすめですか？

ピラティスの経験がない人や、正しい姿勢を身につけたい人におすすめです。筋力が少ない方や、怪我・産後の方も負荷を調整しながら安全に行えます。

効果を感じるまでの期間の目安はどれくらいですか？

目安として、約10回（1～2か月）で体の軽さや姿勢意識の変化、20回（2～3か月）で見た目の変化、30回（3～4か月）で不調改善を感じる方が多いです。※個人差があります。

JR「蒲田駅」東口から徒歩1分。女性専用マシンピラティススタジオthe SILK蒲田店は初心者も安心な無料体験、入会金＆登録手数料無料キャンペーン中！

Trial

期間限定

¥0（税込）

50分の初回体験レッスン
+
手ぶらで受けられるキャンペーンを実施中

グループレッスン

Access

the SILK蒲田店のアクセス情報

住所: 〒144-0052
東京都大田区蒲田5-15-8
蒲田月村ビル 8階
最寄駅: JR蒲田駅徒歩1分、京急蒲田駅徒歩10分
電話番号: 03-6424-7724
定休日: 年末年始（12/29～1/3）
営業時間: 09:00~21:00
スタジオ種別: 女性限定
支払方法: 月会費の前払い制を採用しています。
カード決済もしくは口座振替にてお支払いいただけます。
ご入会の初月と翌月はカード決済のみ、3ヶ月目以降は口座振替に切り替え可能です。
※口座振替のお手続きは店頭のみ対応しております。

Campaign

the SILK蒲田店のキャンペーン

GROUP LESSON

来店特典

入会特典

PERSONAL LESSON

入会特典

※ページ下部に適用条件あり

the SILK蒲田店では現在、50分のグループレッスンが無料＋手ぶらで受けられるキャンペーンを実施中です。

無料体験では、レッスンの内容はもちろん、洗練されたスタジオ空間の魅力もお楽しみください。
the SILKでは五感が整う、特別なひとときをご提供しています。

洗練されたラグジュアリー空間設計
徹底した清掃管理でいつでも清潔
ReFaのドライヤー・アイロン完備のパウダールーム

高級感あふれる落ち着いた空間で、心地よさと清潔さを兼ね備えたスタジオは、訪れるだけで心が整います。

レッスン後は、ReFaのドライヤーやヘアアイロンを自由に使えるパウダールームで、快適にお支度いただけます。

この特別な機会に、the SILKならではのピラティスをご体験ください。

無料体験はこちら！＞＞

First Trial

初回体験の流れ

レッスン前のご案内

10min
ピラティスウェアへ
お着替え

10min
レッスン開始

50min
カウンセリング

10min

1

レッスン前のご案内

10min.

the SILKで体験いただく8割はピラティス初心者。そんな初心者
の方でも安心して、始めてのピラティスを楽しんでいただける
よう、丁寧なご案内を心がけております。ご不安なことがあれ
ば、レッスン前にぜひインストラクターまでご相談ください。

2

ピラティスウェアへ
お着替え

10min.

ピラティス専用ウェアへお着替え。初回は「手ぶらで体験セッ
ト付」のため、ウェア・タオルなど面倒な事前準備は必要ござ
いません。ウォーターサーバーの飲み放題もご準備がございま
すので気軽にご来店いただけます。

3

レッスン開始

50min.

the SILK のレッスンは、ピラティスのプロフェッショナルが監
修しております。ピラティス指導者の国際的な資格、PMA加盟
団体でもあり、手軽にクオリティの高いレッスンをお楽しみい
ただけます。

4

カウンセリング

10min.

レッスン中の動き、柔軟性などを踏まえて、お客様におススメ
のプラン・プログラムをご案内いたします。the SILK では無理
な勧誘はせず、お客様に寄り添ったご案内・ご提案をさせてい
ただきます。

1 / 4

Price

the SILK蒲田店の料金

Group Lesson

グループレッスン

the SILK専用監修者によるオリジナルプログラムをご用意。
ご自身の経験・目的に合ったプログラムをお楽しみください。

イントロ / Intro

50 min.

マシンの使い方、呼吸や姿勢などピラティスの基礎から始まり、
ピラティスの基本的な動きを中心にお腹や背中、脚周りなど
全身を内側から丁寧に引き締め整えていくクラスです。

レッスン情報を見る

Trial

期間限定

¥0

50分の初回体験レッスンが無料
+
手ぶらで受けられるキャンペーンを実施中

Full

毎日1回まで

¥22,280（税込）

毎月1~末日までの間で毎日1グループレッスン可能

Full Day

毎日1回まで

¥19,280（税込）

1~末日までの平日 (月~金) OPEN~15時までに開始するグループレッスンを毎日1回受講可能

※土日祝日はご利用いただけません

Standard 4

月4回

¥15,280（税込）

毎月1~末日までの間で4回グループレッスン受講可能

Light 3

月3回

¥13,280（税込）

毎月1~末日までの間で3回グループレッスン受講可能

Rental

レンタル料金

月額ウェア/ タオルレンタル	¥2,200(税込)
レンタルウェア (Tシャツ MLサイズ)	¥280(税込)
レンタルウェア (パンツMLサイズ)	¥280(税込)
レンタルタオル	¥120(税込)
レンタルピラティス靴下	¥120(税込)

詳しく見る

Concept

the SILK蒲田店のコンセプト

Story

the SILK蒲田店は、蒲田駅から徒歩1分の好立地にある女性専用のピラティススタジオです。

スタジオは広々とした空間となっており、目の前に広がる大きな窓から差し込む光が特徴的です。

受付では常にインストラクターがお待ちしており、ご不明点などがあればお気軽にご相談いただけます。

会員様から人気の豊富なプログラムや充実したアメニティも魅力ですので、ぜひご確認ください。

Feature ＆ Equipment

the SILK蒲田店の特徴と設備

the SILK蒲田店の特徴と設備をご紹介します。
レッスン内容や店舗の設備・レンタル品について紹介しているので、確認してみてください。

the SILK蒲田店では、1コマ50分でリフォーマーを使ったグループレッスンを受講いただけます。

グループレッスンではピラティスの動きを音楽に合わせて行うため、初心者の方も楽しく参加できるのが特徴です。

リフォーマーというマシンが正しいフォームの維持をサポートするので、初心者の方でも無理なくエクササイズできます。

難易度・鍛えたい部位別に充実したプログラムをご用意しているので、ご自身の目的に合わせてぜひレッスンを受けてみてください。

Voice

the SILK蒲田店のお客様のお声

予約が取りやすく、継続しやすそうだったのでthe SILKさんを選びました。

私は以下の所が気に入っています。
·フォームの見本をみせてくれる。
·質問しやすい。
·直前まで予約が取れる。
·時間帯も幅広いので生活に合わせやすい。
·色々なレッスンがあって飽きない。
·音楽があって楽しいし、リズムが取りやすい。

40代の私ですが、ピラティスを始めて服のサイズが下がり、身長も伸びました。
私自身「いつからでも、カラダは変えられる」を実感しました。

K.Iさん（40代）

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運動不足を解消したくて体験を申し込んだら友人も通っていました笑
レッスンはインナーマッスルにめちゃくちゃ効いたので即申し込みしちゃいました。通うのが楽しみです！

引用：Googleマップ

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体験レッスンで伺いました！
オープンしたばかりということもあって、とてもきれいで明るくて、雰囲気もおしゃれで気分が上がります！
スタジオは鏡も多く、説明もわかりやすいです！
知ってる音楽に合わせてレッスンをするのが楽しかったです！

引用：Googleマップ

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憧れだったピラティススタジオが近くにできて嬉しいです！
駅から1分の近さで白を基調とした綺麗なスタジオでインストラクターさんも明るく丁寧な方です。

引用：Googleマップ

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グループの体験レッスンに参加しました。
スタッフの方、先生が明るくて優しかったです。
運動がすごく苦手なので、グループレッスンでおいていかれてしまったらどうしよう…と不安でしたが、
少しずれてしまってもなにか注意されるなどがなくて次のターンで戻れたので安心しました。
レッスンとレッスンのあいだが少し空いているようで、着替えのスペースが広々使えて快適でした。

引用：Googleマップ

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Instructor

the SILK蒲田店のインストラクター

お客様が理想の身体に近づき、より美しく毎日が楽しく過ごせるようにピラティスを通してサポートできればと思います♡
一緒に楽しみながら変化を実感していきましょう！

Q&A

よくある質問

the SILK蒲田店のよくある質問をご紹介します。
ご入会前に、以下の質問もあわせて確認してみてください。

その他のよくある質問はこちら

蒲田店で個人（プライベート）レッスンも受けられますか？: the SILK蒲田店はグループレッスンのみ行なっており、パーソナルレッスンは受け付けておりません。

東京都内でパーソナルレッスンをご希望の人は、銀座一丁目店・二子玉川店・広尾店で行なっているので、ぜひご検討ください。

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マシンピラティスとは何ですか？: 専用のマシンを使用して行うピラティスのことです。体幹を中心に筋力を鍛え、身体の柔軟性アップを促すエクササイズです。マシンが身体の動きを補助してくれるため、初心者でも無理なく安全に効果を得られます。

どんな効果が期待できますか？: インナーマッスル強化、姿勢改善、肩こりや腰痛の改善、ダイエット効果、柔軟性の向上、ストレスの解消などが主な効果です。

どんな人におすすめですか？: ピラティスの経験がない人や、正しい姿勢を身につけたい人におすすめです。筋力が少ない方や、怪我・産後の方も負荷を調整しながら安全に行えます。

効果を感じるまでの期間の目安はどれくらいですか？: 目安として、約10回（1～2か月）で体の軽さや姿勢意識の変化、20回（2～3か月）で見た目の変化、30回（3～4か月）で不調改善を感じる方が多いです。※個人差があります。

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the SILK田町店

グループレッスン

【アクセス】
JR田町駅徒歩4分、都営三田駅徒歩8分

▶︎GoogleMap

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グループレッスン

【アクセス】
東京メトロ赤坂見附駅徒歩30秒、東京メトロ赤坂駅徒歩6分、東京メトロ溜池山王駅徒歩9分

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