吉祥寺店にプライベートレッスンはありますか？

吉祥寺店ではプライベートレッスンは行なっておらず、グループレッスンのみ受講できます。プライベートレッスンのご利用をご希望の方は、以下の店舗をご検討ください。・銀座一丁目店・二子玉川店・広尾店ピラティスは継続することで効果を発揮するエクササイズのため、通いやすい店舗を選ぶことがおすすめです。グループレッスンに不安がある方は、ぜひ一度無料体験レッスンをお試しください。

マシンピラティスとは何ですか？

専用のマシンを使用して行うピラティスのことです。体幹を中心に筋力を鍛え、身体の柔軟性アップを促すエクササイズです。マシンが身体の動きを補助してくれるため、初心者でも無理なく安全に効果を得られます。

どんな効果が期待できますか？

インナーマッスル強化、姿勢改善、肩こりや腰痛の改善、ダイエット効果、柔軟性の向上、ストレスの解消などが主な効果です。

どんな人におすすめですか？

ピラティスの経験がない人や、正しい姿勢を身につけたい人におすすめです。筋力が少ない方や、怪我・産後の方も負荷を調整しながら安全に行えます。

効果を感じるまでの期間の目安はどれくらいですか？

目安として、約10回（1～2か月）で体の軽さや姿勢意識の変化、20回（2～3か月）で見た目の変化、30回（3～4か月）で不調改善を感じる方が多いです。※個人差があります。

吉祥寺駅東口徒歩5分。女性専用マシンピラティススタジオthe SILK吉祥寺店は初心者も安心な無料体験・全店通い放題2か月3,980円キャンペーン中！

Trial

期間限定

¥0（税込）

50分の初回体験レッスン
+
手ぶらで受けられるキャンペーンを実施中

グループレッスン

Access

the SILK吉祥寺店のアクセス情報

住所: 〒180-0004
東京都武蔵野市吉祥寺本町1丁目12-9
VORT吉祥寺3階
最寄駅: JR吉祥寺駅徒歩5分
電話番号: 0422-27-1876
定休日: 年末年始（12/29～1/3）
営業時間: 07:30〜21:00
スタジオ種別: 女性限定
支払方法: 月会費の前払い制を採用しています。
カード決済もしくは口座振替にてお支払いいただけます。
ご入会の初月と翌月はカード決済のみ、3ヶ月目以降は口座振替に切り替え可能です。
※口座振替のお手続きは店頭のみ対応しております。

Campaign

the SILK吉祥寺店のキャンペーン

GROUP LESSON

来店特典

入会特典

PERSONAL LESSON

入会特典

※ページ下部に適用条件あり

the SILK吉祥寺店の無料体験レッスンでは、通常と同じ50分間のレッスンを、手ぶらで気軽にご体験いただけます。

▽無料体験のポイント

参加者の約8割が初心者！運動が苦手な方も安心
本レッスンと同じ50分間でしっかり体感
ウェアや飲み物などの持参は不要

the SILKのレッスンは、音楽に合わせて身体をゆったりと動かす独自のスタイルが特徴。
楽しみながら、心と体のバランスを整えることができます。

レッスン後はカウンセリングを実施し、お身体の状態や目的に応じた最適なプログラムをご提案いたします。

無理な勧誘は一切ございません。
まずはお気軽に、the SILKでピラティスの心地よさをご体感ください。

無料体験はこちら！＞＞

First Trial

初回体験の流れ

レッスン前のご案内

10min
ピラティスウェアへ
お着替え

10min
レッスン開始

50min
カウンセリング

10min

1

レッスン前のご案内

10min.

the SILKで体験いただく8割はピラティス初心者。そんな初心者
の方でも安心して、始めてのピラティスを楽しんでいただける
よう、丁寧なご案内を心がけております。ご不安なことがあれ
ば、レッスン前にぜひインストラクターまでご相談ください。

2

ピラティスウェアへ
お着替え

10min.

ピラティス専用ウェアへお着替え。初回は「手ぶらで体験セッ
ト付」のため、ウェア・タオルなど面倒な事前準備は必要ござ
いません。ウォーターサーバーの飲み放題もご準備がございま
すので気軽にご来店いただけます。

3

レッスン開始

50min.

the SILK のレッスンは、ピラティスのプロフェッショナルが監
修しております。ピラティス指導者の国際的な資格、PMA加盟
団体でもあり、手軽にクオリティの高いレッスンをお楽しみい
ただけます。

4

カウンセリング

10min.

レッスン中の動き、柔軟性などを踏まえて、お客様におススメ
のプラン・プログラムをご案内いたします。the SILK では無理
な勧誘はせず、お客様に寄り添ったご案内・ご提案をさせてい
ただきます。

1 / 4

Price

the SILK吉祥寺店の料金

Group Lesson

グループレッスン

the SILK専用監修者によるオリジナルプログラムをご用意。
ご自身の経験・目的に合ったプログラムをお楽しみください。

イントロ / Intro

50 min.

マシンの使い方、呼吸や姿勢などピラティスの基礎から始まり、
ピラティスの基本的な動きを中心にお腹や背中、脚周りなど
全身を内側から丁寧に引き締め整えていくクラスです。

レッスン情報を見る

Trial

期間限定

¥0

50分の初回体験レッスンが無料
+
手ぶらで受けられるキャンペーンを実施中

Full

毎日1回まで

¥22,280（税込）

毎月1~末日までの間で毎日1グループレッスン可能

Full Day

毎日1回まで

¥19,280（税込）

1~末日までの平日 (月~金) OPEN~15時までに開始するグループレッスンを毎日1回受講可能

※土日祝日はご利用いただけません

Standard 4

月4回

¥15,280（税込）

毎月1~末日までの間で4回グループレッスン受講可能

Light 3

月3回

¥13,280（税込）

毎月1~末日までの間で3回グループレッスン受講可能

Rental

レンタル料金

月額ウェア/ タオルレンタル	¥2,200(税込)
レンタルウェア (Tシャツ MLサイズ)	¥280(税込)
レンタルウェア (パンツMLサイズ)	¥280(税込)
レンタルタオル	¥120(税込)
レンタルピラティス靴下	¥120(税込)

詳しく見る

Concept

the SILK吉祥寺店のコンセプト

Story

the SILK吉祥寺店は白×緑を基調とした、植栽溢れるリラックス空間となっております。
また、大きな窓に囲まれていて、気持ちよく体を動かせる開放感の溢れるスタジオも特徴的です。

アクセスはJR吉祥寺駅より徒歩5分と駅近で、通いやすい立地となっております。

アメニティや豊富なプログラムも魅力ですので、ぜひご確認ください。

Feature ＆ Equipment

the SILK吉祥寺店の特徴と設備

the SILK吉祥寺店の特徴と設備をご紹介します。
レッスン内容や店舗の設備・レンタル品について紹介しているので、確認してみてください。

the SILK吉祥寺店では、グループレッスン（※）の受講ができ、複数名の受講生と一緒に身体を動かしていきます。
※リフォーマーのみ取り扱っております

音楽に合わせてエクササイズするthe SILKのレッスンは、「初心者でも楽しめる」のが特徴です。

また、インストラクターが時間をかけて丁寧に指導するので、未経験の方でも無理なくエクササイズすることが可能です。

さらに引き締めたい部位ごとに効果的なプログラムを用意しており、身体の悩みに合わせたレッスンを受講いただけます。

運動経験に関わらず楽しみながらエクササイズできるので、ぜひ一度無料体験レッスンにお申し込みください。

Voice

the SILK吉祥寺店のお客様のお声

Q.the SILKをお選びいただいたきっかけは？
友人がtheSILKに通い始めて、明らかに身体が変わっているのに気が付いたのと、何よりもその友人がピラティスを楽しんでるのが伝わってきたのがきっかけです！

Q.the SILKに対する感想をお願い致します！
今まで様々なスポーツジムに通ってきましたがどうしても継続できないことばかりでした。
でもtheSILKはトレーナーの皆さんが私に気さくに話しかけてくださるのでトレーナーさん達に会いたいなと思って通うことができています！
レッスンの内容も充実していて、楽しみながら身体の変化を感じることができて大満足です！

Q.the SILKを検討中の方へメッセージをお願い致します！
ピラティスをやってみたいなと思ってる人、新しいことを始めたいなと思っている人、自分を変えたいなと思っている人、どの方にもピッタリなのがtheSILKです。
初心者でも楽しく続けているので、ぜひ一度体験レッスンに行ってみてください！

M.Mさん（20代）

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白を基調としたスタジオで更衣室も綺麗で行くだけで気持ちが上がります。
マンツーマンではなくグループレッスンなのでついていけるかとても不安でしたが、初めての方にも分かりやすく説明して下さり、終わった後も気さくに話しかけて下さるので分からなかったところをそこで質問して解消することができています。
体の不調だったりちょっとした質問をするだけで多くの知識や改善方法を教えて下さるのでグループレッスンでも安心して受けられています。

引用：Googleマップ

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3月からthesilk吉祥寺店に月4回通っています。
音楽に合わせながらマシンピラティスで体を無理なく伸ばせるので、終わったあと爽快で体もスッキリします。
レッスンで肩こりや腰痛を改善することもでき、最近友人からヒップアップしたと言って貰えて効果が実感できて嬉しいです。
これからも継続してトレーニングを楽しく続けたいと思います。

引用：Googleマップ

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スタジオは綺麗で、マシンも新しく、インストラクターの体形が美しく励みになります。
入門、初級、中級、上級コースまで満遍なく用意されていて、自分のレベルと鍛えたい部位に合わせたレッスンが受けられます。
ここはグループレッスンのみですが、インストラクターがクライアント一人ひとりの動きを見て姿勢を直してくださるので安心です。

引用：Googleマップ

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インストラクターの先生方が優しくて素敵な方ばかりで（加えて皆さん美人で！）、人見知りな私でも楽しく安心して通うことができています。
オフィスワークで凝り固まった身体も、レッスンを受けると緊張が解けてリフレッシュ、リラックスできます。
優しく教えていただきながら音楽に合わせて楽しくレッスンが受けられるので、運動習慣の無かった私でも無理なく続けられています。

引用：Googleマップ

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Instructor

the SILK吉祥寺店のインストラクター

自分自身と向きあうことのできるピラティスを通して、心と身体を整えられるよう精一杯サポートさせていただきます♡
音楽に合わせて一緒に楽しい50分間を過ごしていきましょう！

Q&A

よくある質問

the SILK吉祥寺店のよくある質問をご紹介します。
ご入会前に、以下の質問もあわせて確認してみてください。

その他のよくある質問はこちら

吉祥寺店にプライベートレッスンはありますか？: 吉祥寺店ではプライベートレッスンは行なっておらず、グループレッスンのみ受講できます。

プライベートレッスンのご利用をご希望の方は、以下の店舗をご検討ください。

・銀座一丁目店

・二子玉川店

・広尾店

ピラティスは継続することで効果を発揮するエクササイズのため、通いやすい店舗を選ぶことがおすすめです。

グループレッスンに不安がある方は、ぜひ一度無料体験レッスンをお試しください。

マシンピラティスとは何ですか？: 専用のマシンを使用して行うピラティスのことです。体幹を中心に筋力を鍛え、身体の柔軟性アップを促すエクササイズです。マシンが身体の動きを補助してくれるため、初心者でも無理なく安全に効果を得られます。

どんな効果が期待できますか？: インナーマッスル強化、姿勢改善、肩こりや腰痛の改善、ダイエット効果、柔軟性の向上、ストレスの解消などが主な効果です。

どんな人におすすめですか？: ピラティスの経験がない人や、正しい姿勢を身につけたい人におすすめです。筋力が少ない方や、怪我・産後の方も負荷を調整しながら安全に行えます。

効果を感じるまでの期間の目安はどれくらいですか？: 目安として、約10回（1～2か月）で体の軽さや姿勢意識の変化、20回（2～3か月）で見た目の変化、30回（3～4か月）で不調改善を感じる方が多いです。※個人差があります。

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the SILK立川店

グループレッスン

【アクセス】
JR立川駅徒歩5分、多摩モノレール立川北駅徒歩6分

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【アクセス】
JR「八王子駅」北口より徒歩2分
京王線「京王八王子駅」より徒歩6分

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